Cuidar da saúde, fortalecer a autoestima e criar novos hábitos. Esses são os objetivos do MOVE30 – Mulheres Fortes, desafio gratuito que acontece entre os dias 1º e 30 de agosto, em alusão ao Agosto Lilás.
Durante 30 dias, as participantes serão acompanhadas em um grupo on-line exclusivo e terão acesso a uma programação especial com orientações de profissionais de diferentes áreas, mostrando que o fortalecimento feminino vai muito além da atividade física. O desafio contará com dicas de treinos, orientação nutricional, acompanhamento com fisioterapeuta, conteúdos sobre saúde emocional com psicóloga e outras ações voltadas ao bem-estar, tudo de forma gratuita.
A proposta é incentivar mulheres de todas as idades a colocarem o autocuidado em primeiro lugar, desenvolvendo hábitos mais saudáveis e descobrindo a força que existe em cada uma delas.
De acordo com o personal trainer Anderson Nunes, idealizador do projeto, o MOVE30 foi pensado para acolher mulheres que desejam dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável. “Toda mulher enfrenta desafios. Nossa missão é ajudá-las a descobrir que elas são mais fortes do que imaginam e são capazes de transformar a própria realidade quando decidem cuidar de si. O MOVE30 é um convite para que elas se desafiem durante um mês, com orientação de profissionais e muito apoio. Não importa se você já pratica atividade física ou se está começando agora, nós queremos que todas se sintam bem-vindas.”
O desafio tem início no dia 1º de agosto e segue até o dia 30 de agosto, quando será realizado um treinão presencial para celebrar a conclusão da jornada e reunir todas as participantes. Além do treino, o encerramento contará com uma aula especial de autodefesa, reforçando a importância da confiança, da prevenção e da autonomia feminina.
As inscrições são gratuitas. Para participar, basta entrar em contato com o personal Anderson Nunes pelo telefone (37) 98841-1801.
Serviço
MOVE30 – Mulheres Fortes
Período: 1º a 30 de agosto
Participação gratuita
Orientações de treino, nutrição, fisioterapia, psicologia e outros profissionais parceiros.
Inscrições: Anderson Nunes – (37) 98841-1801.
