Nesta próxima quarta-feira (30) a Secretaria Municipal de Saúde de Cláudio realizará o ‘DIA D’ de prevenção e controle à Hipertensão e Diabetes – Neste dia, as unidades de saúde do município estarão preparadas, em seu horário normal de funcionamento, para receber a população, que poderá comparecer aos PSFs e aferir a pressão arterial.
Tanto a hipertensão quanto o diabetes não têm cura, mas podem ser controladas para proporcionar uma melhor qualidade de vida aos que foram diagnosticados.
A Secretaria alerta a população usando um jargão popular, de que é melhor ‘prevenir do que remediar’. E incentiva que a população faça uma visita à sua unidade de saúde para aferir sua pressão arterial, cultivando hábitos de vida saudáveis para manter o bem estar.
Abaixo algumas dicas rápidas de como combater a hipertensão e a diabetes:
1. Cuide da mente
2. Tenha momentos de lazer
3. Beba água regularmente
4. Faça uma dieta balanceada
5. Controle o colesterol e a glicemia
6. Controle o peso
7. Tenha um acompanhamento médico de rotina
8. Consuma sal moderadamente
9. Mantenha uma boa higiene bucal
10. Exercite-se regularmente
