.jpg)
O que causa estes problemas de equilíbrio e tonturas na fibromialgia?
Ainda não é completamente clara a causa destes problemas mas sabe-se que a pressão nos pontos gatilho no pescoço ou na mandíbula podem causar uma sensação de vertigem e desequilíbrio. Pode ser consequência de afectarem os nervos que dizem ao cérebro que o corpo está no espaço, sinais que não condizem com o que os nossos olhos assinalam. Isto pode causar desorientação.
As tonturas e o torpor também pode ser causados por hipotensão neural mediada (vulgarmente conhecida por reflexo vaso-vagal), ou seja, uma queda na pressão arterial e frequência cardíaca. Tabém pode causar transpiração, desmaios e quedas.
É mais provável que isto aconteça:
• depois de permanecer em pé algum tempo
• quando se está num lugar quente
• depois de fazer exercício
• depois de uma emoção forte
• depois de uma refeição pesada
Existe uma anormalidade física no crânio conhecida como a ‘malformação de Chiari’ que exerce pressão sobre uma área específica do cérebro. Isto pode provocar sintomas de hipotensão neural mediada e, num estudo feito nos Estados Unidos, foi confirmada em 60% das pessoas com fibromialgia.
Alguns medicamentos também podem causar tonturas, vertigem ou desequilíbrio. As pessoas com fibromialgia tendem a tomar mais medicamentos do que a população em geral, logo, é válido falar com o médico ou o farmacêutico, para ver se será o seu caso.
Como fazer face aos problemas de tonturas e equilíbrio na fibromialgia?
Enquanto o paciente com fibromialgia não iniciou o tratamento contra a fibromialgia, assegure-se que a casa e o lugar de trabalho estão livres de perigos tais como cabos, tapetes ou pequenas peças de mobiliário. Cuidado com objectos afiados ou esquinas que possam causar lesão se houver uma queda.
Não se ponha em pé demasiado rápido depois de estar sentado ou deitado ou até agachado.
Existem exercícios que podem ajudar com o equilíbrio como a dança, o yoga, Tai Chi, Pilates ou o simples sentar-se numa bola de Pilates, pôr-se de pé numa almofada que balance, andar sobre um fio imaginário ou até tentar manter-se de pé sobre uma só perna.
O exercício ajuda também com os outros sintomas da fibromialgia.
As pessoas com problemas de equilíbrio podem ter às vezes um andar desajeitado e tropeçarem com mais facilidade o que, por sua vez, pode afetar a confiança em caminhar.
Em dias de maiores tonturas ou quando está muito frio, experimente usar uma ou duas bengalas. Nem sempre será necessário mas trará uma confiança adicional e pode funcionar como um ‘treino’, uma ‘memória visual’ para as pessoas que se sentem mais inibidas de fazer caminhadas.
THAIS DE ALMEIDA EUFRASIO
R: MATO GROSSO,776 SIDIL DIVINÓPOLIS/MG
TEL: 37 9133-2251/ 3071-1787
.jpg "DIVINEWS SAÚDE: você sabia que a Fibromialgia não é uma doença e sim uma síndrome?")
.jpg "Fisioterapeuta fala da ligação entre a ansiedade e a fibromialgia")
