O tempo seco dos últimos dias colocou boa parte dos municípios mineiros em alerta. De acordo com o meteorologista Ruibran dos Reis, do Minas Tempo, a situação mais crítica foi vivida nesta quinta-feira (26) em Uberaba, no Triângulo Mineiro, que registrou 10% no índice de umidade relativa do ar, um clima considerado de deserto pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Na mesma região, Conceição das Alagoas marcou 12%. Outra cidade que sofreu com o ar seco foi Passos, no Sul de Minas, com 13%. E a capital mineira não ficou atrás: à tarde, viveu o seu menor índice do ano, 17%, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O resultado é um grande desconforto para a população, com tosse, garganta seca e até mesmo nariz sangrando. Em casos mais extremos, pode causar pneumonia.
Ruibran dos Reis destaca que a situação vivida no Estado é a mais crítica desde 1986, em função da sequência dos dias secos. E o sufoco deve permanecer por mais alguns dias, como prevê o Inmet. O calor só começará a ser amenizado a partir da quarta-feira (1º), quando a massa de ar quente perde a intensidade. Mesmo assim, de acordo com Claudemir de Azevedo, do 5º Distrito de Meteorologia, a umidade relativa do ar só vai chegar a índices considerados ideais pela OMS (acima de 60%) a partir da segunda quinzena de setembro.
E neste estado de alerta, a recomendação da OMS é evitar atividades físicas ao ar livre das 10h às 17h. Dica que vem sendo seguida à risca pela consultora organizacional Rosilene Grossi, 43 anos. Diariamente, ela pratica caminhada na Praça JK, no bairro Sion, região sul da capital.
– Sempre preferi o horário da manhã, ainda mais agora. A diferença é que paro com mais frequência no bebedouro, mesmo não tendo sede, para me hidratar.
Já em casa, ela está utilizando um vaporizador no quarto dos filhos.
– Mesmo assim tenho a sensação de garganta e olhos secos.
Mesmo desconforto diz sentir o empresário Fernando Vieira da Silva, 47 anos. Ele ressalta que a caminhada diária acaba ficando prejudicada por causa de pigarros e dificuldades para respirar.
– O ar fica mais quente e eu acabo caminhando menos. Mas não deixo de tomar água de coco.
E não são só os humanos que se incomodam com o tempo seco. Os animais também sentem os reflexos. A dona de casa Osvaldina de Almeida, 72 anos, conta que ela e o marido, João de Almeida Silva, 75 anos, caminham sempre pela manhã com o cachorro da raça Akita.
– Ele [o cão] não é de tomar muita água, mas, nos últimos dias, está bebendo demais. Além disso fica mais prostrado por causa do calor.
Se a secura incomoda até mesmo os bichos, o que dizer então dos alérgicos? O médico Rogério Pereira Bopp, do Instituto de Otorrino, em Belo Horizonte, afirma que a saúde dessas pessoas mais sensíveis tende a piorar em função da mudança de temperatura.
– É preciso pequenos cuidados, mas de grande eficiência, para não prejudicar o sistema respiratório.
Atitudes simples, como colocar uma toalha molhada no quarto na hora de dormir.
– É tão eficiente quanto o umidificador.
Segundo Bopp, o atendimento no Instituto aumentou 30% nas últimas semanas. Entre as pacientes está a filha da funcionária pública Evelin Najem, 47 anos. Flávia Najem, 7 anos, sofre de rinite e, ontem, pela manhã, teve uma crise.
– No tempo seco, ela sempre piora, mas agora está demais.
Além da rinite, nesta época de tempo seco, de acordo com especialistas, é preciso atenção especial para as pessoas com problemas do coração, já que podem sofrer aumento da pressão arterial e arritmia cardíaca. Poluição é outro agravante. O bombeiro Marlon Gomes, morador de Sarzedo, na região metropolitana de Belo Horizonte, conta que o céu está sempre nublado e esfumaçado na região, que abriga diversas indústrias. O resultado é sentido imediatamente pela filha dele, Letícia, 3 anos, e a mulher Liliana, 29 anos.
– Elas têm rinite e, nestes últimos dias, estão sofrendo bem mais. De manhã, quando o sol começa a nascer, a neblina que se forma mostra o grau de poluição.
A umidade do ar vem registrando índices baixos também em Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Tocantins, Rondônia, Maranhão, Pará, Piauí, Bahia, Brasília e São Paulo.
Em Divinópolis a situação não é diferente,as queimadas em lotes vagos ajudam a poluir o ar.
CUIDADOS
*Tome bastante água. Para você ter certeza de que está bebendo a quantidade suficiente de água, tome o dobro do que está acostumado. Por exemplo: se você bebe quatro copos de água por dia, tome oito em dias secos.
*Para aumentar a umidade do ar na sua casa, use um umidificador. Se você não tem um aparelho desses, faça o seguinte: molhe uma toalha de banho grande e torça. Pendure a toalha molhada entre duas cadeiras, deixando uma das pontas mergulhada numa bacia ou em um balde cheio d’água.
*Use creme hidratante no corpo e no rosto. Se você sentir os lábios secos, use um protetor labial
* Preste atenção nas pessoas acima dos 75 anos e nos bebês de até 1 ano. Ofereça bastante água para eles. Bebês que se alimentam exclusivamente do leite materno podem ganhar um pouquinho de água. Se ele estiver inquieto depois da mamada e não se acalmar, ofereça um pouco de água.
* Para ter certeza de que as crianças estão bebendo bastante água, ofereça a elas um copo o tempo todo. Depois, observe se elas estão fazendo xixi. Se a criança não está indo ao banheiro frequentemente, ou se, quando vai, faz pouco xixi, isso é um sinal de que ela precisa de mais água.
* Atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol também devem ser evitadas – principalmente no horário entre as 10h e 16.
* Na hora das refeições, prefira comidas leves: saladas, frutas, verduras, macarrão com molhos leves e pouca carne.
